喝什么茶有助减肥 3款茶饮让你瘦一夏

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减肥除了运动燃脂以外,还可以喝茶进行辅助,喝什么茶有助于减肥呢?下面3款茶饮让你瘦一夏。

减肥除了运动燃脂以外,还可以喝茶进行辅助,喝什么茶有助于减肥呢?下面3款茶饮让你瘦一夏。

喝什么茶有助减肥 3款茶饮让你瘦一夏

一、喝什么茶有助于减肥

1、罗汉果茶

为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶。

2、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

3、普洱茶

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

喝什么茶有助减肥 3款茶饮让你瘦一夏

二、什么时候喝茶最减肥

饭后1小时是喝茶减肥的最佳时间

人们常说饭前喝茶减肥好,是因为饭前喝茶可抑制食欲,但是,其实因茶叶中含大量的鞣酸,会对胃黏膜有较大的刺激,引起胃功能失常,导致消化不良,还会刺激肠道黏膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。所以,总的来说,饭前喝茶对减肥其实是不利的。而饭后1小时喝杯茶,则可很好的刮掉油脂,促进消化,防止脂肪堆积等。

喝什么茶有助减肥?以上3款茶饮让你瘦一夏,美美地过完这个夏天喔!

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